Όταν λείπετε από το σπίτι, εάν ο άνεμος, θυμηθείτε να φοράτε βαμβακερό καπάκι, μάσκα κ.λπ., για να αποτρέψετε τη στοματική και ρινική κοιλότητα λόγω εισπνοής κρύου αέρα και ξηρού αέρα. âόταν ο καιρός είναι κρύος, ο αέρας θα είναι ξηρός, γι' αυτό θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη συμπλήρωση της υγρασίας. Εκτός από το πόσιμο νερό, θα πρέπει επίσης να τρώτε περισσότερα φρούτα και να παίρνετε συμπληρώματα βιταμινών.
âΜέτρια άσκηση, βοηθήστε το σώμα σας να παράγει ζεστό και κρύο.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
