1.Οι ηλικιωμένοι μπορούν να περπατούν μέτρια, να κάνουν τζόκινγκ, να κολυμπούν κ.λπ., για να προωθήσουν την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. 2.Οι ηλικιωμένοι μπορούν να τρώνε σωστά χονδροειδή δημητριακά, όπως βρώμη, φαγόπυρο, καλαμπόκι κ.λπ.
3.Οι ηλικιωμένοι πρέπει να διατηρούν θετική στάση και να κοιμούνται αρκετά.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
