Το υγιές αναφέρεται σε μια κατάσταση σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας όπου ένα άτομο είναι απαλλαγμένο από ασθένεια ή τραυματισμό. Περιλαμβάνει τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, την τακτική άσκηση, τις καλές συνήθειες ύπνου και τη διαχείριση των επιπέδων στρες. Το να είσαι υγιής σημαίνει επίσης να έχεις θετικές σχέσεις, αίσθηση σκοπού και αίσθημα πληρότητας στη ζωή.
