Οι εργαζόμενοι στο γραφείο μπορούν να κάνουν άσκηση των μυών του αυχένα και των ώμων, η οποία όχι μόνο μπορεί να ανακουφίσει την κούραση, αλλά και να αναπτύξει τους μύες, να ενισχύσει τη σκληρότητα, η οποία συμβάλλει στη σταθερότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
