Όταν κρυώνετε, δοκιμάστε να πίνετε ζεστά υγρά όπως ζεστό νερό, ζεστό τσάι ή ζεστή λεμονάδα. Αυτά τα υγρά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπράυνση του πονόλαιμου και του βήχα.
Αποφύγετε όμως τα κρύα ποτά ή τα ροφήματα με καφεΐνη, καθώς μπορεί να επιδεινώσουν την αφυδάτωση και να επιδεινώσουν την κατάσταση.
