Η αερόβια άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάψετε λίπος, ειδικά για το λίπος στην κοιλιά.
Κάνοντας τουλάχιστον 150 λεπτά αερόβιας άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα, όπως γρήγορο περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι κ.λπ., μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε αποτελεσματικά το λίπος στην κοιλιά.
PIMED ελπίζω να έχετε μια υγιή ζωή!
