Για τα άτομα με υπερουριχαιμία, η μέτρια αερόβια άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας, αλλά η έντονη άσκηση μπορεί να μειώσει την απέκκριση ουρικού οξέος, γεγονός που αυξάνει τη συχνότητα εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας.
Ως εκ τούτου, συνιστάται να εκτελείτε 4 έως 5 φορές την εβδομάδα, κάθε φορά περίπου 30 λεπτά αερόβιας άσκησης μέτριας έως χαμηλής έντασης, όπως τζόκινγκ κ.λπ., αλλά να διακόπτετε την άσκηση όταν προσβληθεί η ουρική αρθρίτιδα.
