âΜην τρώτε φρούτα με άδειο στομάχι
c
âΤο υπέρβαρο άτομο μπορεί
Τα φρούτα περιέχουν πολύ νερό και είναι χαμηλές σε θερμίδες, γεγονός που βοηθά στην επιβράδυνση της κατανάλωσης και στη μείωση της επείγουσας κατανάλωσης.
âΟι διαβητικοί πρέπει να τρώνε φρούτα μεταξύ των γευμάτων
Για τους διαβητικούς, τα φρούτα και οι βασικές τροφές είναι και οι δύο πηγές υδατανθράκων και η λήψη φρούτων ως επιπλέον γεύμα μεταξύ των γευμάτων είναι πιο ευνοϊκή για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
