Τα σταφύλια είναι πλούσια σε μέταλλα όπως ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο και σίδηρο. Αυτά τα μέταλλα είναι πολύ σημαντικά για τη διατήρηση των φυσιολογικών φυσιολογικών λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος.
Τα αντιοξειδωτικά στα σταφύλια μπορούν να καταπολεμήσουν τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες και να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Ταυτόχρονα, η ζάχαρη στα σταφύλια παρέχει γρήγορη ενέργεια και βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση.
